Bye Jerawat! dr. Saddam Ismail Ungkap 7 Makanan yang Bantu Atasi Jerawat Ini

dr. Saddam Ismail membeberkan makanan-makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah dan mengatasi masalah jerawat. Berikut daftarnya:

1. Pepaya

Pepaya mengandung nutrisi yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori dan menyembuhkan luka secara alami. Cobalah untuk mengkonsumsi pepaya secara rutin, karena selain membantu menghilangkan jerawat, pepaya juga dapat membantu menghindari adanya jerawat.

2. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk menyehatkan kulit, menyamarkan noda, dan membantu mengatasi jerawat dari dalam.

3. Buah Berry

Buah-buahan seperti raspberry, blueberry, dan strawberry kaya akan vitamin C dan antioksidan. Vitamin C dapat mencegah peradangan yang sering terjadi pada jerawat dan membantu proses penyembuhan. Sementara, vitamin C berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Baca Juga: Solusi Atasi Gatal: Balurkan 3 Bahan Ini di Tubuh, Gatal-gatal Jadi Sembuh Kata dr. Zaidul Akbar