Network
MAPAY BANDUNG – Asam urat dapat Anda atasi dengan berbagai cara salah satunya dengan menggunakan bahan alami.
Asam urat sering menjadi penyebab utama nyeri pada persendian bagi masyarakat.
Tingginya kadar asam urat di dalam tubuh dapat menyebabkan terbentuknya kristal asam urat pada sendi terutama sendi kaki dan menimbulkan nyeri dan peradangan.
Tidak jarang nyeri yang disebabkan oleh asam urat ini kambuh dan perlu berbagai cara untuk mengontrol kadar asam urat di dalam tubuh.
Baca Juga: Dijamin Tokcer, Uban Memutih di Rambut Langsung Lenyap dengan Minum Teh Ini Kata dr Zaidul Akbar
Beberapa orang memilih untuk menggunakan obat herbal atau alami karena dianggap lebih aman untuk mengatasi penyakit seperti asam urat.
dr. Adela Nadya Letissia, seorang dokter umum, membagikan 3 cara untuk mengatasi asam urat dengan menggunakan bahan alami.
Berikut beberapa contoh bahan alami atau herbal yang bermanfaat untuk penderita asam urat yang dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube DRV Channel pada Minggu, 25 Juni 2023.
Baca Juga: Wow! Paling Banyak di Kabupaten Bandung, Penduduk di Kecamatan Ini Lebih dari 200 Ribu Jiwa
1. Jahe
Jahe adalah tanaman herbal yang dipercaya dapat meredakan nyeri karena jahe dipercaya dapat meredakan nyeri akibat peradangan pada penderita asam urat.
Hal ini disebabkan karena adanya zat-zat aktif di dalam jahe yang bersifat sebagai anti inflamasi.
Zat tersebut akan bekerja dan menghambat zat di dalam tubuh yang tadinya akan menyebabkan peradangan akibat tertumpuknya asam urat.
“Jika Anda berminat untuk menggunakan jahe, jadi Anda dapat mencampurkannya di dalam air hangat kemudian diminum,” kata dr. Adela.
Anda juga dapat menggunakannya sebagai kompres, caranya:
- Rebus air yang sudah dicampur dengan satu sendok makan parutan jahe
- Rendam kain lap
- Tempelkan kain yang sudah dibasahi rebusan jahe dan tempelkan di area yang terasa sakit
- Lakukan berulang dalam sekali sehari selama 15-30 menit.
2. Campuran kunyit, lemon, dan cuka apel
Kurkumin adalah senyawa anti-inflamasi alami yang membantu meredakan peradangan di sekitar sendi akibat asam urat. Kurkumin terdapat di dalam kunyit.
"Jadi cara kerjanya nanti kunyit ini akan mengatasi asam urat dengan menekan produksi beberapa protein dalam tubuh yang menyebabkan peradangan akibat terbentuknya kristal asam urat," jelas dr. Adela.
"Konsumsi kunyit dapat dikombinasikan dengan lemon dan cuka apel yang nantinya bersama-sama berfungsi sebagai anti-inflamasi atau anti peradangan," tambahnya.
Cara membuatnya yaitu:
- Campurkan perasan lemon ke dalam air hangat
- Tambahkan 2 sdt kunyit
- Tambahkan 1 sdt cuka apel
Dengan catatan yaitu untuk yang satu ini perlu diperhatikan karena bagi Anda yang memiliki riwayat asam lambung atau maag dianjurkan mengonsumsi setelah makan.
Atau bisa juga dengan cara mengurangi porsi perasan lemon dan cuka apel karena 2 bahan ini dapat menyebabkan asam lambung meningkat dan mungkin juga akan menyebabkan perih di ulu hati.
Baca Juga: Niat Puasa Arafah Bahasa Arab, Latin, Terjemahan, Lengkap dengan Jadwalnya
3. Air
Air mineral dapat mengontrol kadar asam urat. Selain baik untuk memenuhi cairan tubuh agar tidak terhidrasi, air mineral juga baik untuk membuang asam urat berlebih dari tubuh.
Dengan mencukupi kebutuhan minum, tubuh akan menghasilkan cukup urin sehingga membuat asam urat terbuang lebih efektif melalui buang air kecil sehingga mencegah penumpukan asam urat di dalam tubuh dan pengkristalan asam urat.
Itulah 3 bahan alami yang dapat mengatasi dan mengontrol kadar asam urat.*** (Adila Fa’atin Firdaus/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
