Network
Pola makan tidak sehat tentunya menjadi penyumbang terbesar tingginya kolesterol terutama banyak mengonsumsi makanan lemak jenuh. Tidak hanya itu, gula juga mempengaruhi kolesterol karena dalam gula ada kandungan trigliserida yang akan menjadi kolesterol jahat.
5. Merokok
Kandungan akrolein dalam rokok akan mempengaruhi LDL atau kolesterol jahat. Bukan cuma perokok aktif, perokok pasif yang terpapar asap rokok juga bisa kena dampaknya dan berdampak buruk pada kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Bye-bye Nyeri! 5 Bahan Herbal Ini Bisa Atasi Asam Urat, Nomor 4 Jarang yang Tahu
6. Penyakit tertentu dan genetik
Selain faktor pola hidup, kolesterol juga dipengaruhi oleh penyakit-penyakit tertentu diantaranya, diabetes, hati, ginjal, tiroid, dan tekanan darah tinggi. Selain itu, historis penyakit kolesterol dalam keluarga juga bisa mempengaruhi turunannya untuk memiliki penyakit serupa.
Itu tadi beberapa faktor yang jadi penyebab utama tinggi kolesterol. Meskipun begitu, sebenarnya tubuh kita juga masih membutuhkan kolesterol. Kolesterol yang dimaksud adalah kolesterol baik atau lemak baik untuk energi tubuh seperti alpukat, ikan, dan kacang-kacangan.***(Zielda Vestalira Maharani/Job Training)
