Network
Sebelum mengonsumsi herbal atau obat-obatan lain, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan pencegahan kolesterol sedini mungkin.
“Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan berpuasa, percuma minum herbal apabila sumber kolesterolnya tidak distop,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Senin 19 Juni 2023.
Selain bijak saat mengonsumsi daging kurban di hari raya Idul Adha, dr. Zaidul Akbar menganjurkan kepada penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung.
Baca Juga: Sejarah Singkat dan Asal-usul Cimahi, Ternyata Terkenal Sejak Zaman Daendels
Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.
Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol tersebut, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.
“Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari,” tuturnya.
Tak hanya Habbatussauda, membatasi asupan makanan tinggi kolesterol dengan menggantinya dengan makan bebas ‘trans fat’ adalah pilihan terbaik.
