Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang berperan sebagai penangkal radikal bebas seperti sayur dan buah.
Menurut dr. Zaidul Akbar, memperbanyak konsumsi sayur dan buah setiap hari akan membuat uban pada rambut cepat hilang.***