Network
Lantas apakah hal yang harus diperhatikan jika ingin terlihat muda sepanjang masa? Berikut jawabannya:
Baca Juga: Pernah Viral di Tiktok, Inilah Resep Fruit Sando, Bisa Jadi Lahan Bisnis Juga
1. Pola makan sehat
Menjaga pola makan yang dan menghindari makanan olahan adalah kunci awet muda.
"Ayah saya itu tidak pernah makan nugget, pizza pun tidak," ungkapnya.
Mengurangi konsumsi makanan olahan dan memperkaya nutrisi alami akan menjaga kesehatan tubuh.
2. Hidup dengan tenang
Salah satu rahasia kesehatan dan umur panjang dari sisi mental adalah hidup dengan tenang dan tidak memusingkan urusan orang lain.
Faktanya, marah dapat merusak imun tubuh untuk beberapa waktu ke depan, di lain sisi tersenyum akan menenangkan tubuh.
Baca Juga: Ide Hidangan Idul Adha: Resep Simpel Sop Tulang Bening yang Gurih dan Segar Ala Rudy Choirudin
