Network
Air kelapa membantu menjaga kesehatan peredaran darah. Air kelapa mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk mengencerkan darah, baik bagi orang tua maupun anak-anak.
Namun, pastikan untuk mengonsumsi air kelapa yang segar, dan hindari kelapa yang sudah dibakar.
Baca Juga: Alhamdulillah! Rambut Beruban Ternyata Bisa Hitam Lagi, Asalkan...
2. Rempah rimpang dan bawang-bawangan
Rimpang rempah seperti kunyit, sereh, memiliki sifat pengencer darah yang baik dalam sistem tubuh manusia, begitupun bawang-bawangan.
Adapun, cara terbaik dalam mengolah rempah rimpang dan bawang adalah dengan tidak mengupas kulitnya.
3. Probiotik dan prebiotik
Kedua bahan ini dapat membantu menjaga keseimbangan mikroba dalam tubuh dan mencegah lonjakan gula. Untuk menghindari gula, dapat dicoba untuk mencampurkan satu sendok teh cuka atau probiotik ke dalam segelas air putih.
Hal ini dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah kenaikan gula dalam tubuh.
Baca Juga: Alhamdulillah! Rambut Beruban Ternyata Bisa Hitam Lagi, Asalkan...
