Network
MAPAY BANDUNG - Seorang ahli herbal dr Zaidul Akbar memberi peringatan jika tidur di waktu ini tidak baik untuk jantung.
dr Zaidul Akbar mengungkap waktu tidur yang bisa menyebabkan serangan jantung ini jarang disadari setiap orang.
Meski dikira waktu yang enak buat tidur, tapi kata dr Zaidul Akbar justru bisa menyebabkan serangan jantung.
Baca Juga: Kabar Baik Bobotoh! Teddy Tjahjono Sebut 3 Hari Lagi Persib Umumkan Pemain Anyar, Siapa?
Adapun waktu tidur yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar bisa menyebabkan serangan jantung adalah tidur di pagi hari dan setelah subuh.
"Banyak terjadi serangan jantung di pagi hari," ujar dr Zaidul Akbar seperti dikuitip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube DAENG NGOYO Minggu 3 Juni 2023.
Lantas kapan waktu tidur yang baik untuk kesehatan jantung, dr Zaidul Akbar kembali memberikan penjelasan.
Baca Juga: 3 Jalan di Kota Bandung Ini Berasal dari Singkatan, Nomor 2 Dikira Merek Kecap Terkenal
Menurutnya waktu terbaik untuk tidur adalah pada malam hari.
Karena pada malam hari tubuh kita mengalami peningkatan growth hormon. Growth hormon adalah hormon yang bersifat memperbaiki sistem secara umum.
Misalkan ada sel kanker, growth hormon akan memakan sel kanker tersebut atau ada sel-sel yang rusak nantinya akan dimakan juga oleh growth hormon.
Baca Juga: Baru Tahu! Ternyata Ini Rumah Sakit Tertua di Bandung, Sudah Dibangun Tahun 1887
"Malam terjadinya penurunan suhu tubuh kita, otomatis kerja jantung pun akan ringan, ada Sunnah Qailulah, atau tidur siang tapi tidak usah terlalu lama cukup 5-10 menit saja," ucap dr Zaidul Akbar.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
