Network
MAPAY BANDUNG - Makanan memiliki pengaruh yang signifikan terhadap sel-sel tubuh kita. Salah satu dampaknya adalah kecanduan gula.
Namun, ada beberapa cara untuk menghindari kecanduan gula dan mengembalikan preferensi kita ke pemanis alami.
dr. Zaidul Akbar, seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah, memberikan beberapa saran yang efektif dalam mengatasi kecanduan gula.
Pertama, perbanyaklah asupan protein dalam diet harian Anda. Protein membantu memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan mengurangi keinginan akan makanan manis.
Baca Juga: HATI-HATI! dr. Zaidul Akbar Ungkap 5 Jenis Makanan Ini yang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit
Dikutip oleh MapayBandung.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, dengan mengonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak, Anda dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.
Selanjutnya, mulailah mengonsumsi produk alami yang tidak mengandung pemanis buatan.
dr. Zaidul Akbar merekomendasikan mencoba minuman seperti jahe, kunyit, dan sereh tanpa menambahkan madu terlebih dahulu.
Dengan merasakan rasa asli dari bahan-bahan alami ini, lambat laun kecanduan gula Anda akan berkurang.
