Network
5. Perlindungan dari konsumsi alkohol dan merokok
Meskipun vitamin B1 dapat memberikan beberapa perlindungan terhadap efek buruk alkohol dan merokok, ini bukan berarti kita boleh mengonsumsi alkohol atau merokok dalam jumlah besar.
Vitamin B1 dapat membantu tubuh melawan beberapa dampak negatif alkohol dan merokok, tetapi tetap penting untuk membatasi konsumsi alkohol dan menghindari paparan asap rokok sebisa mungkin.
Vitamin B1 atau tiamin memiliki manfaat penting dalam melindungi kesehatan otak, jantung, dan tubuh kita dari efek penuaan.
Dr. Sung menjelaskan bahwa vitamin B1 meningkatkan sirkulasi darah, berperan dalam metabolisme karbohidrat, membantu produksi asam lambung, memiliki sifat antioksidan, dan memberikan perlindungan terhadap efek negatif alkohol dan merokok.
Penting untuk memastikan asupan vitamin B1 yang cukup melalui makanan sehat dan gizi seimbang.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengubah atau menambahkan suplemen dalam diet Anda.*** (Fadhallah Rifqi Al Najma/JOB Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
