Network
Tiamin juga berperan dalam metabolisme karbohidrat. Ini berarti vitamin B1 membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari.
Dengan adanya vitamin B1 yang cukup, tubuh dapat menggunakan karbohidrat dengan efisien dan mencegah terjadinya kelelahan atau kelemahan.
Baca Juga: UPDATE RUMOR TRANSFER PERSIB: Pemain Lokal Rp3,91 Miliar Diminati Maung Bandung
3. Produksi asam lambung
Vitamin B1 juga berperan dalam produksi asam lambung, yang dikenal sebagai asam hidroklorida (HCL). Asam lambung yang cukup diperlukan untuk pencernaan makanan, terutama protein.
Dengan adanya vitamin B1 yang mencukupi, tubuh dapat memproduksi asam lambung yang cukup untuk mencerna makanan dengan baik.
4. Antioksidan dan perlindungan dari efek penuaan
Vitamin B1 juga memiliki sifat sebagai antioksidan. Ini berarti vitamin B1 dapat melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan mempercepat penuaan.
Dengan mengonsumsi vitamin B1, kita dapat membantu menjaga kesehatan sel dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh faktor generatif penuaan.
Baca Juga: Daftar Drama Korea Paling Digemari Minggu Ini, Lagi-lagi Doctor Cha Nomor 1
