Hati-hati! Diabetes, Kencing Manis Bisa Parah Kalau Masih Konsumsi 5 Makanan Ini Kata dr Saddam Ismail

Karena yang ditambahkan, justru zat lain bernama pluktosa dan sejenisnya.

“Jadi sebaiknya baca dulu komposisinya,” ucapnya.

Intinya, hindari minuman dengan perisa manis kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Pantas Banyak Dicari, Ini 5 Alasan Kembang Kantil Sering Dipakai untuk Susuk Kecantikan

3. Lemak trans

Penderita diabetes juga tak boleh mengonsumsi makanan mengandung lemak trans atau lemak jenuh.

Beberapa jenis makanan berlemak trans adalah keripik singkong, keripik kentang, gorengan atau makanan berlemak lainnya.

“Makanan ini merupakan pantrangan karena bisa menaikan gula darah,” kata dr. Saddam Ismail.

Selain meningkatkan kadar gula darah, ternyata lemak trans juga bisa memicu kadar kolesterol.

“Lemak trans bisa menurunkan kadar kolesterol baik,” ucapnya.