Network
MAPAY BANDUNG – Seperti halnya organ vital lain, organ reproduksi wanita juga perlu dijaga kesehatannya. Sebab, bila kesehatan reproduksi terganggu, berbagai penyakit hingga gangguan kesuburan pun bisa terjadi.
Dengan memahami organ reproduksi kita akan semakin kenal dan semakin menjaga organ reproduksi mu demi masa depanmu.
Tak perlu dengan cara yang rumit, menjaga kesehatan reproduksi bisa dimulai dari hal-hal yang sederhana.
Baca Juga: Lirik Lagu Talking to the Moon yang Dipopulerkan Bruno Mars
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube INAHEALTH pada Senin 1 Mei 2023, berikut ara mudah menjaga organ reproduksi wanita.
1. Mandi dan bersihkan daerah kewanitaan minimal dua kali sehari.
2. Ganti pakaian dalam dua kali sehari atau segera ganti ke kotor.
3. Pilihlah pakaian dalam yang nyaman dan berbahan katun yang menyerap keringat.
4. Setelah buang air pastikan kamu membasuh dari arah depan ke belakang atau dari daerah yang bersih menuju ke daerah kotor. Jangan sebaliknya, karena akan membawa kotoran dari daerah dubur menuju ke organ reproduksi.
5. Sebaiknya organ kewanitaan dikeringkan dahulu. Jika tidak dikeringkan organ kewanitaan akan menjadi lembab dan membuat bakteri atau Jamur mudah berkembang di daerah tersebut.
Baca Juga: Pemain Rp1,74 Miliar Ini Dipastikan Bertahan di Persib, Baru Saja Perpanjang Kontrak
Cara mudah menjaga organ reproduksi wanita saat menstruasi
Normalnya, siklus menstruasi datang setiap 21 sampai 35 hari dengan masa menstruasi selama 3 sampai 7 hari.
Pada fase menstruasi, wanita mengeluarkan darah dengan volume rata-rata kurang dari 80 mililiter. Rentang waktu siklus menstruasi pada setiap wanita bisa berbeda-beda.
Namun saat mengalami menstruasi bagi sebagian orang merasa sedikit ribet untuk menjaga kesehatan reproduksinya. Padahal jika sudah terbiasa hal itu akan terasa mudah dilakukan.
Baca Juga: Penyakit Liver Picu Gagal Ginjal, dr. Zaidul Akbar Sarankan Minum Jus Herbal Ini
Berikut ini cara mudah menjaga organ reproduksi wanita saat menstruasi.
1. Rutin ganti pembalut
Saat menstruasi ganti pembalut tiap empat jam sekali atau jika sudah penuh.
Apabila kita membiarkan pembalut tidak diganti lebih dari empat jam, maka bakteri atau jamur akan berkembang di situ yang kemudian akan menyebabkan terjadinya infeksi pada organ reproduksi.
2. Gunakan pembalut yang nyaman, banyak tersedia berbagai pembalut dengan variasi dan bentuk di swalayan. Gunakanlah sesuai kebutuhan dan kenyamanan.
3. Hindari penggunaan tampon vagina pada saat menstruasi.
4. Potonglah rambut daerah kewanitaan secara teratur dengan gunting. Tujuannya agar daerah kewanitaan tidak terlalu lembab untuk menghindari infeksi jamur atau bakteri.
Memotong rambut sebaiknya tidak dengan pisau cukur karena dapat menyebabkan iritasi yang justru dapat membawa kuman masuk ke dalam organ reproduksi.
5 Hindari hubungan seksual sebelum menikah untuk mencegah penyakit menular seksual.***
Demikian cara mudah menjaga organ reproduksi wanita. Semoga bermanfaat.*** (Devi Fauziah Iftiyani/JOB Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
