Network
Sel-sel yang rusak dalam proses Autophagy tadi nantinya akan menghasilkan energi, inilah yang didapatkan tubuh setelah itu.
Zat-zat sisa yang tidak bermanfaat lagi, yang bisa mengakibatkan peradangan, akan dikeluarkan oleh tubuh kita. Jika peradangan berkurang, itu artinya nanti paru-paru akan lebih menjadi lebih sehat.
2. Mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh
Manfaat selanjutnya dr. Saddam Ismail mengatakan, saat orang yang memiliki berat badan berlebih, kecenderungannya memiliki nafas yang berat.
Baca Juga: Diguyur Hujan Semalaman Bandung Selatan Dikepung Banjir, Soreang Paling Parah
Hal itu karena ketika orang yang gemuk atau obesitas paru-parunya itu pasti akan mengalami sebuah tekanan, sehingga terlihat susah saat bernapas. Terlebih lagi jika mengalami PPOK atau penyakit paru obstruktif kronis atau juga asma.
3. Membantu mengurangi kebiasaan merokok
Dengan melakukan puasa, nantinya itu akan banyak mengurangi kebiasaan dalam hal kecanduan merokok. Karena saat berpuasa waktu untuk merokok menjadi lebih pendek, dalam artian hanya saat berbuka sampai sahur saja.
Dengan mengurangi bahkan menghentikan kebiasaan merokok itu biasanya akan memberikan banyak dampak positif pada kesehatan sistem pernapasan termasuk paru-paru.
Baca Juga: Jadwal Acara RCTI Hari Ini Kamis 23 Maret 2023, Preman Pensiun 8 Tayang Jam Berapa?
4. Membantu meningkatkan kapasitas paru-paru
