Network
1. Baik untuk kesehatan
Setelah melakukan aktivitas seharian penuh, misalnya dengan pergi dari pagi hingga sore hari pasti menyebabkan badan berkeringat, berdebu, dan kulit jadi berminyak. Jika langsung tidur dalam keadaan belum mandi, rasanya akan lengket dan tidak nyaman sehingga lebih baik mandi di malam hari.
Oleh karena itu, manfaat yang bisa didapat setelah mandi malam yaitu membuat kulit jadi bersih, badan segar, dan tidur menjadi lebih nyenyak. Jika khawatir akan kedinginan setelah mandi, bisa menggunakan air hangat.
Baca Juga: Tips Memasak Nasi untuk Diet dan Diabetes Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
2. Meningkatkan kualitas tidur
Mandi malam termasuk ke dalam tips untuk meningkatkan kualitas tidur. Terlebih saat mandi menggunakan air hangat, karena air hangat akan membuat tubuh merasa mengantuk dan tidur jadi lebih nyenyak.
Selain itu, tubuh akan jadi lebih rileks terutama ketika sedang merasa pegal, rasa pegal itu bisa hilang. Karena dengan mandi air hangat dapat membantu mengistirahatkan otot yang telah beraktivitas seharian. Ketika otot sedang tegang dan langsung tidur, malah akan membuat badan sakit-sakit.
Baca Juga: Resep Oreo Es Krim ala Devina Hermawan, Pasti Banyak yang Suka dan Cocok Jadi Ide Jualan
3. Membantu mengurangi stres
Ketika sedang stress, otak kita tidak bisa beristirahat malah otak kita akan berpikir secara terus menerus sehingga menyebabkan pusing, sakit kepala, tidur jadi terganggu, aktivitas juga terganggu. Bahkan mood juga akan terganggu, yang menyebabkan kita emosional.
