Network
MAPAY BANDUNG - Berikut ini rekomendasi ikan yang bagus untuk membuat sendi kuat dan tulang serta otot sehat kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sendi dan tulang yang kuat bisa terbentuk jika kita rajin mengonsumi ikan toman.
dr. Zaidul Akbar menyampaikan ikan toman yang masih satu keluarga dengan gabus ini dipercaya ampuh untuk menjaga kesehatan tulang.
“Resep untuk menguatkan sendi, tulang dan otot mau? jadi nanti 1 ekor yang ukuran sedang ikan apa? Kalau ada ikan toman, ikan toman tu dia kakak adik sama ikan gabus,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Penderita Diabetes Boleh Makan Nasi Putih, Asal Kondisinya Seperti Ini Kata dr Saddam Ismail
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Kamis 9 Februari 2023, berikut tips resep menguatkan sendi, tulang dan otot ala dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan dalam pembuatan resep tersebut disarankan menggunakan ikan toman namun jika tidak ada, boleh menggantinya dengan ikan gabus.
Sebab, menurut dr. Zaidul Akbar ikan toman dan ikan gabus memiliki kandungan yang hampir sama yaitu salah satu sumber protein atau albumin yang terbaik.
