7 Kebiasaan Ini Bisa Buat Kamu Terkena GERD Kata dr. Clarin Hayes, Salahsatunya Merokok

MAPAY BANDUNG – Sebagian dari kamu pasti pernah merasakan perut tidak enak, kembung, sampai begah ketika selesai makan.

Atau sebagian yang lain ketika bangun tidur merasa dada panas bahkan sampai tenggorokan serak.

Hal itu yang dinamakan Gastroesophageal Reflux Disease atau sering disebut GERD.

Saat ini semakin banyak orang yang terkena penyakit pencernaan ini, namun tahukah kamu apa kebiasaan yang menyebabkan seseorang terkena GERD?

Baca Juga: SEDANG TAYANG! Berikut Link Live Streaming MasterChef Indonesia Season 10 Sore Ini

Dilansir MapayBandung.com dari Youtube Clarin Hayes Minggu 5 Februari 2023, berikut 7 kebiasaan yang bisa membuat kamu terkena GERD menurut dr. Clarin Hayes.

1. Makan terlalu cepat, dalam jumlah besar, dan jarang

Makan terlalu cepat itu menyulitkan sistem pencernaan untuk mencerna dengan baik yang pada akhirnya pencernaan yang buruk meningkatkan risiko terjadinya GERD.

Kunyahlah makanan dengan perlahan sebelum ditelan sekitar 20-30 kali.