Network
Sebab saat berpuasa, lemak dalam tubuh akan terbakar. Pada lemak itulah kadar kolesterol yang menumpuk ikut terbakar juga.
"Gara-gara lemak trans itu jadi kolesterol," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris Hari Ini, Ada Tottenham vs Man City Main Pukul 22.30 WIB
5. Menghindari makanan tinggi karbohidrat
Menghindari makanan tinggi karbohidrat juga termasuk cara gratis mengatasi kolesterol jahat.
Jadi jika tak ingin terkena kolesterol, sebaiknya hindari makanan tersebut.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, contoh makanan tinggi karbohidrat adalah nasi putih serta tepung-tepungan.
Baca Juga: Resep Nasi Bakar Sambal Tempe Pedas Ala Devina Hermawan, Dijamin Bikin Ngiler
6. Menghindari makanan olahan
Makanan olahan juga jadi pemicu utama kolesterol. Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, serta makanan ringan kemasan.
