Network
Kortisol ini mempunyai fungsi yaitu meningkatkan kewaspadaan dan alertness manusia sehingga jadi lebih fokus.
Baca Juga: Ini Bahaya Minum Sambil Berdiri, dr Zaidul Akbar Ungkap Organ Tubuh Ini Bisa Rusak
Kortisol diproduksi di pagi hari kurang lebih 30-45 menit setelah bangun tidur untuk mencapai puncaknya dan seiring sepanjang hari akan menurun hingga nanti 24 jam lagi siklusnya akan naik kembali.
Siklus ini penting untuk menjaga fungsi optimal tubuh. Setelah diteliti ternyata kafein itu bisa meningkatkan sekresi kortisol.
Sekresi kortisol ini membuat kita peminum kopi merasa cemas, anxiety, tremor, pusing, terutama yang sensitif pada kafein.
Baca Juga: Ini Bahaya Minum Sambil Berdiri, dr Zaidul Akbar Ungkap Organ Tubuh Ini Bisa Rusak
Maka disarankan minum kopi di akhir pagi hari ketika kortisol sudah mulai menurun sehingga nantinya bisa mendapatkan energi booster dari kafein tersebut.
Namun, jangan terlalu malam juga karena kafein ini di metabolism atau tinggal di darah manusia sekitar 3-5 jam yang akhirnya menjadi kesulitan untuk tidur.
2. Kopi dan Kesuburan Wanita & Kehamilan
Sebetulnya sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan atau menyatakan bahwa konsumsi kafein itu berpengaruh terhadap kesuburan seseorang.
