MAPAY BANDUNG – Saat ini kopi memiliki banyak penggemar, dari anak muda hingga orang dewasa.
Seiring waktu, biji kopi olahan menjadi lebih serba guna dan kegiatan minum kopi lebih sering dilakukan, seperti orang-orang rutin meminumnya di pagi hari sebelum beraktivitas.
Jika kopi diminum secara tidak berlebihan maka akan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, seperti meningkatkan mood dan konsentrasi.
Namun sebaliknya, jika kopi diminum secara berlebihan maka akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Bisa Jadi Ide Jualan, Ini Resep Cemilan Tahu Fantasi dengan Hiasan Sosis yang Enak
Lalu apa sih bahaya di balik minum kopi? Hal apa yang perlu diperhatikan? Untuk menjawab pertanyaan ini, dr. Clarin Hayes membagikan jawabannya yang telah dirangkum MapayBandung.com dari kanal Youtube pribadinya.
1. Jam Minum Kopi
Sebenarnya yang menjadi perhatian pada kopi adalah kandungan kafeinnya.
Seperti yang sudah diketahui bahwa tubuh mempunyai jam biologis yang disebut dengan siklus sirkadian, di mana ini dipengaruhi oleh siang dan malam, paparan sinar matahari, dan mempengaruhi sekresi hormon-hormon tertentu di tubuh termasuk kortisol.