Tips Membangun Kedisiplinan Versi Buku yang Dibaca Maudy Ayunda, Pertama Mulai dari Dalam Diri

Tujuan adalah hasil yang ingin dicapai, sedangkan sistem adalah proses yang mengarah pada hasil tersebut.

Dirangkum MapayBandung.com dari kanal youtube Maudy Ayunda, pada hari Kamis, 19 Januari 2023, berikut ini tips membangun kedisiplinan versi buku “Atomic Habit” yang direkomendasikan oleh Maudy Ayunda.

Pertama adalah membuat rencana yang jelas. Memiliki rencana yang jelas akan membuat segala sesuatunya menjadi lebih terarah.

Baca Juga: 15 Kumpulan Nama Bayi Laki-laki Islami yang Modern, Unik, dan Penuh Doa, Simpan untuk Calon Buah Hati

Kedua adalah membuat suatu hal menjadi menarik. Semakin menarik suatu hal, semakin besar kemungkinan seseorang akan mengadopsi sebagai kebiasaan.

Otak manusia menghasilkan hormon dopamin yang membuat manusia bahagia oleh karena itu dapat digunakan untuk membangun suatu kebiasaan.

Ketiga adalah membuat sesuatu menjadi lebih mudah. Manusia termotivasi untuk melakukan sesuatu yang mudah.

Baca Juga: Resep Vietnamese Spring Roll, Sajian yang Sehat dan Gampang Dibuat Bisa Jadi Ide Jualan

Keempat adalah membuat sesuatu menjadi lebih memuaskan untuk membangun suatu hal untuk jangka panjang.

Adapun selain hal yang sudah disebutkan di atas, yaitu membuka rahasia melacak kebiasaan.