Network
Cara membuat:
Masukkan chia seeds ke dalam 100 ml air putih hangat, dan biarkan sampai mengembang seperti jelly.
Lalu tambahkan sisa air putih, lemon dan garam himalaya. Selesai, minuman siap untuk dikonsumsi.
Sebagai informasi, chia seeds ini adalah salah satu makanan yang tinggi serat, sehingga bisa membuat kenyang perut, tanpa harus makan banyak.
Selain itu, chia seeds juga memiliki banyak manfaat lain, di antaranya membantu menurunkan berat badan, dan kaya akan asam lemak omega-3.
Dapat membantu mencegah sembelit, membantu mengatur gula darah, dan mencegah diabetes.
Baca Juga: Jangan Dipelihara! 7 Perkutut Ini Bisa Bikin Sial Pemiliknya, Simak Daftarnya
"Bisa menjadi tameng untuk memerangi kanker payudara, dan dapat menurunkan kolesterol, dan membantu memperbaiki kesehatan kardiovaskular," tutur dr. Zaidul Akbar.
Serta bisa meningkatkan energi dan metabolisme, kaya akan antioksidan, anti inflamasi, dan kualitas tidur akan menjadi lebih baik.
