Network
Mengkonsumsinya buah asam ketika sarapan justru bisa memicu gejala refluks asam, dengan mengiritasi esofagus yang sudah meradang.
"Asam dalam buah dan jus tersebut juga dapat mengaktifkan pepsin, enzim yang ditemukan dalam cairan lambung dan bertanggung jawab untuk memecah protein. Menurut Triological Society, setiap pepsin yang diaktifkan di kerongkongan dapat merusak lapisannya," katanya.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari buah yang dapat memperparah gejala.
Baca Juga: Tikus Dijamin Gak Mau Masuk Rumah Lagi Cukup Pakai Kulit Jengkol, Begini Cara Mengolahnya
4. Makan makanan alkali
Makanan alkali juga dapat mengurangi keasaman lambung, termasuk susu nabati seperti almond dan kedelai.
Ada buah lain yang bisa menjadi pilihan lain untuk mengatasi GERD dan asam lambung, seperti apel, pisang, alpukat, semangka, melon, dan pir.
Mereka adalah contoh buah dengan asam rendah yang mungkin bekerja lebih baik.***
