7 Manfaat Tidur Tanpa Mengenakan Pakaian, Salah Satunya Bisa Cegah Penyakit Diabetes dan Jantung

5. Membantu mengatur suhu tubuh

Selanjutnya, menurut dr. Fransisca tidur tanpa pakaian juga dapat membantu mengatur suhu tubuh kita.

Baca Juga: Energi Positifnya Sangat Tinggi, Ini 5 Hewan Penolak Bala Berdasar Primbon Jawa, Segera Pelihara Salah Satunya

“Insomnia memiliki kaitan dengan suhu tubuh yang kurang baik,” jelas dr. Fransisca.

Ia mengatakan bahwa suhu tubuh yang tidak beraturan dapat mempengaruhi siklus tidur kita, serta menghambat untuk membuat tidur nyenyak.

6. Membuat kulit menjadi lebih sehat

Tidur tanpa pakaian akan meminimalisirkan keringat, keringat yang menempel pada sprei tentunya kana menimbulkan bakteri dan membuat masalah pada kulit.

Dengan tidur tanpa pakaian maka akan mengurangi risiko masalah pada kulit yang ditimbulkan karena keringat.

Baca Juga: Segera Lepas Burung Perkutut dengan Tembolok dan Pundak Seperti Ini, Waspada! Bikin Hidup Boros

7. Mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung