Network
2. Turunkan risiko diabetes
Daging sapi mengandung asam linoleat yang bisa meningkatkan sensitifitas insulin, sehingga dapat menurunkan risiko diabetes.
Selain itu ada pula kandungan elsarnitin yang bisa membantu memperbaiki kadar glukosa.
3. Turunkan risiko penyakit jantung
Daging sapi memang dikenal berbahaya apalagi untuk orang-orang yang berisiko penyakit jantung, namun hal tersebut dikarenakan oleh kandungan lemak jenuhnya, sehingga sebaiknya lebih bijaksana saat mengonsumsi daging sapi.
Di samping itu daging sapi pun bermanfaat untuk kesehatan jantung, sebab daging sapi mengandung vitamin b kompleks dan antioksidan yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Menambah massa otot
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya daging sapi mengandung protein yang tinggi, sehingga sangat baik untuk meningkatkan massa otot.
Selain itu nutrisi protein pada daging sapi ini juga bisa memperbaiki tulang, kulit dan tulang rawan. Dilansir dari national library of medicine kebutuhan protein yang tidak tercukupi bisa mempercepat pengecilan otot atau bahkan beresiko terkena penyakit sarcopenia.
