7 Jenis Makanan yang Bisa Buat Rambut Kamu Tebal, Nomor 1-7 Semuanya Enak Kata dr. Saddam Ismail

“Jadi dengan mengkonsumsi kacang maka vitamin yang ada dalam kacang tersebut mampu membantu pertumbuhan rambut,” ungkap dr. Saddam Ismail.

Selain vitamin E, dalam kacang juga terdapat vitamin C, zinc, dan juga asam lemak esensial yang diperlukan agar rambut menjadi tebal dan juga sehat.

2. Ubi jalar

Ubi jalar bukan hanya merupakan makanan tradisional. Beta Karoten yang terkandung pada ubi jalar dapat diubah menjadi vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut.

Baca Juga: Rutin Minum Air Ini Setiap Hari, Stroke, Kencing Manis hingga Darah Tinggi Bisa Sembuh Kata dr. Zaidul Akbar

Kemudian, menurut dr. Saddam Ismail ubi jalar juga bisa membantu menjaga kesehatan rambut, melembabkan rambut, membuat rambut tumbuh lebih cepat dan juga sehat.

3. Telur

Telur juga dapat dikonsumsi untuk membuat rambut lebih tebal. Namun dengan catatan dikonsumsi atau diolah dengan cara sehat.

Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa telur mengandung protein, biotin, selenium, dan juga zinc, yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut.

Baca Juga: Buat Twibbon Idul Adha untuk Foto Profil, Cukup Pakai Aplikasi Ini di Ponsel, Begini Caranya