Network
“Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah," Kata dr. Zaidul Akbar.
Tips pertama, dokter Zaidul Akbar menyarankan agar memperbanyak sholat sunnah, adapun jenis sholat sunnah-nya bisa apa saja asal diniatkan karena Allah.
Tips kedua, selain sholat sunnah, ia juga menyebutkan agar saat sholat apapun perlama waktu rukuk dan sujud.
Tips ketiga adalah selain sholat sunnah dan wajib, yang sangat baik untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah ialah sholat malam atau sholat tahajud.
Baca Juga: Bintangi Todays Webtoon, Ini 4 Drama Populer Kim Sejeong yang Wajib Kamu Tonton
Menurut dr. Zaidul Akbar, sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah.
Lalu kemudian dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa, tekanan darah tinggi merupakan tidak seimbangnya hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya air dan mineral.
Sehingga dr. Zaidul Akbar menyarankan agar lebih banyak mengkonsumsi air putih, selain air putih air kelapa juga disarankan untuk dikonsumsi karena baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi air kelapa minimal 1 kali dalam sehari.
