Network
MAPAY BANDUNG - Kebiasaan main hp sebelum tidur adalah sudah menjadi rutinitas bagi kebanyakan orang.
Ya, main hp sebelum tidur memang bisa membantu kita cepat mengantuk tapi pada sebagian orang malah memicu berbagai pikiran yang biasa disebut overthinking.
Main hp yang dilakukan secara terus menerus sebelum tidur merupakan salah satu kebiasaan yang berdampak buruk pada kesehatan.
Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail pun mengungkap beberapa bahaya yang diakibatkan main hp sebelum tidur.
“Bermain hp sebelum tidur itu sebenarnya nggak bagus ya banyak orang yang nggak sadar akan hal ini,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Terungkap! Perilaku Orang yang Seperti Ini Ternyata Tidak Bisa Terkena Santet
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu 15 Juni 2022, berikut 5 dampak buruk ketika main hp sebelum tidur.
1. Kurang tidur akibat menunda waktu tidur
Main hp bisa menunda waktu istirahat, sebab membuat ia lalai akan waktu yang secara tidak sadar akhirnya sudah larut malam.
