Network
MAPAY BANDUNG - Kebiasaan mendengkur saat tidur pastinya pernah dilakukan oleh hampir setiap orang.
Konon katanya mendengkur saat tidur itu merupakan pertanda bahwa tidur kita nyenyak. Namun menurut dokter Saddam Ismail anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar.
Healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan mendengkur saat tidur bisa berdampak pada kesehatan.
Baca Juga: Cara Mudah Memilih Burung Perkutut Lokal Ombyokan, Simak 10 Tips Penting Ini Biar Tidak Salah Beli
“Jadi tidak boleh diabaikan jika tidur mendengkur,” ungkap dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Jumat 10 Juni 2022.
Berikut ini beberapa dampak mendengkur bagi kesehatan menurut dr. Saddam Ismail.
1. Kurang tidur
Saat mendengkur saluran nafas menyempit dan lama kelamaan akan menyebabkan saluran pernafasan bisa terhalang sama sekali.
Baca Juga: 7 Penyebab Burung Perkutut Tidak Mau Berbunyi, Lengkap! Simak Cara Mudah Mengatasinya
Sehingga membuat kita bisa terbangun dari tidurnya, sehingga ini akan membuat kualitas tidur menjadi tidak bagus.
2. Gangguan tenggorokan
Saat tidur mendengkur biasanya akan membuat tenggorokan kita menjadi kering, sehingga iritasi pada tenggorokan.
Sehingga saat terbangun dapat membuat rasa nyeri atau sakit pada tenggorokan dikarenakan tidur mendengkur.
Baca Juga: Waktu Manggung Burung Perkutut Ini Datangkan Rezeki dan Kesuksesan Penghuni Rumah, Catat Jamnya!
3. GERD
GERD juga ternyata bisa terjadi karena tidur mendengkur, asam lambung yang naik ke atas dapat menyebabkan dada terasa panas, tenggorokan teriritasi oleh asam lambung juga.
“Ini karena ada hambatan pada tenggorokan sehingga larinya ke saluran pencernaan dan akan menyebabkan asam lambungnya naik ke atas,” jelas dr. Saddam Ismail.
4. Masalah kejiwaan
Saat kita tidur dengan mendengkur tentunya tidur akan menjadi tidak pulas atau tidak nyenyak dan kualitas tidur jadi tidak bagus.
Baca Juga: Dihadiri Bobotoh, Umuh Harap Persib Sikat Habis Semua Laga Piala Presiden dengan Kemenangan
Sehingga ada pengaruh pada suasana hati yang menyebabkan depresi, moodnya menurun dan lain sebagainya.
5. Sakit kepala pada pagi hari
Mendengkur saat tidur akan membuat nafas menjadi tidak lancar, sehingga bisa saja menyebabkan sel-sel pada tubuh kita kekurangan oksigen yang memadai.
Sehingga jika kadar oksigen terganggu saat bangun tidur tidak heran jika kita kan mengalami sakit kepala.
Baca Juga: Berdoalah 3 Hal Ini pada Hari Jumat, Doa Baik di Hari Paling Terbaik Kata Ustadz Adi Hidayat
6. Masalah kardiovaskuler
Mendengkur saat tertidur ternyata bisa menyebabkan masalah pada tekanan darah, pembuluh darah, jantung, hingga otak kita.
Sehingga saat sering tidur mendengkur bisa meningkatkan risiko terkena stroke, tekanan darah tinggi, hingga menderita penyakit jantung.
Baca Juga: Cara Membedakan Burung Perkutut Jantan dan Betina, Mudah! Lihat Bagian Alis dan Kening
“Ketika tidur mendengkur ini akan ada pengaruhnya terhadap jantung, pembuluh darah, hingga oksigen yang diedarkan pada tubuh,” ungkap dr. Saddam Ismail.***
