Network
Teh hijau memiliki kandungan tinggi antioksidan, katekin dan kafein yang sangat berguna untuk meningkatkan metabolisme maupun pembakaran lemak pada tubuh.
Selain itu, teh hijau terbukti dapat menurunkan hormon ghrelin atau hormon yang mengatur rasa lapar, sehingga dapat memberi efek tidak cepat lapar.
“Teh hijau yang digunakan harus menggunakan merek teh hijau yang benar-benar murni agar bisa mendapatkan kandungan katekin tersebut,” ujar dr. Ema.
Baca Juga: Inilah Resep Obat Alami Pereda Asam Lambung Naik, Gak Perlu Obat-obatan Kimia Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Kondisi Robert Alberts Usai Terkena DBD, Bos Persib Bilang Begini
Cara konsumsinya kalian bisa menyeduh teh hijau dengan air panas dengan suhu 90 derajat celcius.
Lalu tunggu sekitar 15-20 menit, kemudian diminum selagi hangat saat perut kosong.
Kenapa saat perut kosong, karena menurut dr. Ema katekin dalam usus akan berkurang penyerapannya jika terdapat makanan.
Baca Juga: Keluarga Ridwan Kamil: Insya Allah Eril Wafat dalam Keadaan Husnul Khotimah
Namun, jika pada penderita asam lambung sebelum minum teh hijau pastikan makan sedikit agar perut tidak kosong dan tidak meningkatkan asam lambung.
