Hentikan Kebiasaan Makan Seperti Ini, Bisa Sebabkan Kenaikan Asam Lambung Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Kebiasaan yang dilakukan sehari-hari memang tanpa disadari bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Seperti kebiasaan makan berikut ini yang menurut dr. Saddam Ismail bisa memicu kenaikan asam lambung.

Oleh karenanya, dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap suatu kebiasaan ketika makan yang bisa memicu kenaikan asam lambung.

Baca Juga: Cara Mengobati 5 Jenis Jerawat Parah Bernanah Kata dr. Ema Surya Pertiwi, Segera Lakukan Sebelum Terlambat

Baca Juga: Astaga! Inilah 6 Tanda Seseorang Hidupnya Sudah Dikendalikan Jin Salahsatunya Sering Pusing

Seperti diketahui, penderita asam lambung memang harus memperhatikan segala macam asupan makanan yang dikonsumsi.

Selain itu, menurut dr. Saddam Ismail penderita asam lambung juga tidak bisa makan dengan porsi sembarangan karena bisa berdampak bagi asam lambung tersebut.

Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Kamis 2 Juni 2022, dr. Saddam Ismail mengungkap kebiasaan makan yang dimaksud.

Baca Juga: Info Terbaru Pencarian Eril: Polisi Intensifkan Pencarian di Dua Lokasi Ini

Adapun kebiasaan yang bisa memicu kenaikan asam lambung menurut dr. Saddam Ismail adalah makan hingga kekenyangan.

"Jika perut kekenyangan, maka asam lambung bisa naik, sehingga disarankan untuk makan dengan porsi kecil namun intensitasnya sering," ujar dr. Saddam Ismail.

Dengan begitu, dr. Saddam Ismail memberikan tips untuk penderita asam lambung yakni mengontrol makan dalam porsi kecil.

Baca Juga: Penderita Asam Lambung Akan Mengalami Infeksi Lambung Jika Makan Ini, Atasi dengan Cara dr. Zaidul Akbar

Mengontrol makan tersebut bisa dilakukan dengan cara menyesuaikan porsi makanan dan tidak boleh sampai kekenyangan.

"Karena saat lambung penuh oleh makanan, maka lambung akan kesulitan untuk mencerna makanan tersebut," tutur dr. Saddam Ismail.

Selanjutnya tips kedua yaitu makan secara perlahan karena walaupun perut terasa lapar namun tetap harus mengunyah makanan dengan pelan.

Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap 1 Kebiasaan yang Jadi Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Dilanggar!

Hal tersebut dilakukan agar bisa menghasilkan makanan yang halus dan lembut. Jika tidak mengunyah makanan hingga lembut maka akan memperberat kerja lambung.

Sehingga disarankan ketika makan itu harus dinikmati, kurang-kurangi saat makan sambil mengobrol atau bahkan menonton tv.

Lebih baik saat makan tetap fokus untuk mengunyah hingga makanan tersebut halus, dan nantinya bisa mempermudah kerja lambung.***