Network
Gerakan seperti ini, dapat membuat seluruh anggota tubuh ikut bergerak. Sebab, dapat memperlihatkan kekuatan otot hingga fleksibilitas.
"Karena dari naik turun gini bisa memprediksi (memperlihatkan) banyak hal, seperti kekuatan otot, sendi, keseimbangan, dan fleksibiltas," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 3 Akibat Buruk Sering Makan Bakso dan Mie Ayam Kata dr. Zaidul Akbar, Penyakit Ini Ancam Wanita!
Ya, dengan sering melakukan gerakan seperti ini, kita dapat melihat seberapa kuat otot, sendi, dan kelenturan tubuh. Sehingga, apabila ada satu bagian yang tidak kuat, kita dapat memperbaikinya dengan segera.
"Menurut risetnya ya, meski ya yang namanya usia tidak ada yang tahu. Gerakan naik turun gini bisa prediksi kekuatan otot, sendi, keseimbangan, dan fleksibiltas kita," katanya.***
