Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, melakukan gerakan seperti duduk lalu hendak akan berdiri, dapat memperpanjang umur seseorang.
Menurut dr. Zaidul Akbar, gerakan duduk lalu hendak berdiri ini sangat dianjurkan dilakukan setiap harinya. Sebab, selain bisa bikin panjang umur, gerakan ini juga tentu sangat menyehatkan tubuh.
Gerakan pada saat duduk lalu hendak berdiri, juga dapat menurunkan risiko kematian pada orang lansia kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Gawat! Pelatih Persib Robert Alberts Dirawat, Begini Kondisi Terbarunya
"Mungkin hal sederhana naik turun seperti ini, tapi ternyata ada penelitian yang menyebutkan, bahwa dari posisi duduk sampai berdiri seperti ini, prediksi angka kematian menurun di usia 50-70 tahun," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar, Rabu 1 Juni 2022, berikut gerakan yang bisa dipraktekkan masyarakat.
"Saat kita duduk, lalu hendak akan berdiri, silangkan terlebih dahulu kedua kaki. Jika kedua kaki sudah menyilang, siapkan tenaga untuk melakukan 1 kali gerakan berdiri. Ulangi gerakan seperti ini, dari posisi duduk hingga saat hendak berdiri," tuturnya.
