Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Secara Alami, dr. Ema Surya Pertiwi Sarankan Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini

Bukan hanya bagus untuk kesehatan mata, akan tetapi wortel juga tinggi akan alkaloid, flavonoid, protein, maupun vitamin A,B,C, betakaroten dan juga asam lemak jenuh tak ganda.

Vitamin C pada wortel berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi.

Baca Juga: 5 Sifat Suami Tidak Setia Terhadap Istri atau Suka Selingkuh Menurut Kejawen, Nomor 3 Bikin Emosi

7. Rumput laut

Rumput laut kaya akan antioksidan A,C,E flavonoid, dan juga karotenoid. Selain itu, rumput laut juga termasuk sumber serat yang tinggi.

“Jika dikonsumsi secara teratur bisa mengurangi lemak pada tubuh, dan juga meningkatkan metabolisme lemak serta menurunkan kadar gula darah dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh,” tambah dr. Ema.***