Selain Lezat, 8 Makanan Alami Ini Bisa Membuat Wajah Awet Muda dan Lebih Cerah kata dr. Saddam Ismail

Buah alpukat juga mengandung kaya akan vitamin E dan vitamin C, kedua vitamin tersebut menurut dr. Saddam Ismail sangat baik untuk kesehatan kulit.

Selain itu, buah alpukat mengandung lemak sehat yang membantu melembabkan kulit, menjadikan kulit lebih cerah dan juga lebih kenyal.

“Bisa memakan buah alpukat secara langsung ya ampun diolah dengan cara yang sehat lainnya,” tutur dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Hati-hati Jika Rasakan 5 Hal Ini, Bisa Jadi Kamu Menderita Asam Urat, Kata dr. Ema

6. Brokoli

Selain dapat menurunkan berat badan, brokoli ternyata bisa digunakan untuk membantu mencerahkan kulit dan menyehatkan kulit supaya kulit tidak mudah keriput.

Dalam mengkonsumsi brokoli dr. Saddam Ismail sangat menyarankan agar pengolahannya secara sehat, supaya kandungan didalamnya tetap ada.

Baca Juga: Kucing dan 4 Hewan Ini Energinya Dahsyat, Mampuh Menangkal Segala Jenis Sihir dan Ditakuti Makhluk Halus
 
7. Biji bunga matahari

Biji bunga matahari atau dikenal dengan kuaci ini mengandung vitamin E yang sangat bagus untuk kesehatan kulit dan mencegah keriput sehingga tetap awet muda.

8. Ikan