Bukan Gorengan, Inilah Penyebab Utama Perut Buncit, Asam Urat, dan Diabetes Kata dr. Zaidul Akbar, Bikin Kaget

Kita semua tahu, nasi putih adalah makanan pokok masyarakat Indonesia.

Dalam sehari, kita bisa mengonsumsi nasi putih hingga 500 gram sekali makan, angka yang cukup besar untuk asupan glukosa.

Baca Juga: Gak Hanya Banyak Makan, 8 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Bikin Badan Jadi Gemuk, No 4 Sering Dilakukan Wanita

Saking banyaknya asupan glukosa yang masuk dalam tubuh, tentu akan menyisakan cadangan glukosa yang banyak.

Jika glukosa tidak terpakai, gula akan berubah menjadi glikogen. Glikogen jika tidak terpakai, akan berubah menjadi lemak.

“Gula bisa jadi glikogen, glikogen jika tidak terpakai bisa jadi lemak,” tegasnya.

Maka wajar, jika seseorang sering mengonsumsi nasi puti, tubuhya cenderung lebih gemuk.

Bahkan banyaknya lipatan pinggang menandakan, jika tubuh seseorang menyimpan cadangan glukosa yang banyak.

Baca Juga: Pastikan Rebus Air Sebelum Diminum, Ini Bahayanya Jika Minum Air Mentah Kata dr. Saddam Ismail

“Banyak lemak dan gula, tandanya ada lipatan di pinggang,” ujarnya.