Gak Hanya Banyak Makan, 8 Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Bikin Badan Jadi Gemuk, No 4 Sering Dilakukan Wanita

MAPAY BANDUNG - Badan gemuk biasanya selalu dikaitkan dengan sering makan atau mengkonsumsi jenis makanan berlemak.

Namun ternyata anggapan tersebut bisa saja sepenuhnya benar, karena menurut dr. Saddam Ismail bukan hanya makanan yang bisa membuat badan gemuk.

Healthy vlogger tersebut menyampaikan bahwa ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan badan menjadi gemuk.

“Untuk mengetahui kebiasaan tersebut biasanya lakukan koreksi kegiatan sehari-hari yang dilakukan sehingga membuat badan gemuk,” kata dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Kamis 26 Mei 2022.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengeluarkan Susuk pada Wajah dan Badan? Lakukan 3 Hal Berikut Kata Ustadz Muhammad Faizar

Inilah beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan badan menjadi gemuk menurut dr. Saddam Ismail.

1. Melewatkan sarapan pagi

Melewatkan sarapan pagi ternyata bisa membuat kita menjadi gemuk. Ini karena tubuh kita memerlukan hormon rasa kenyang.

Kemudian jika seseorang tidak sarapan maka akan memicu hormon rasa lapar yang berlebihan sehingga saat makan siang akan makan berlebihan.