Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap tips mudah mencegah sering pipis.
Tips yang diungkap dr. Ema dalam mencegah sering pipis ini mencakup beberapa latihan otot dan merubah beberapa kebiasaan.
Adapun penyebab sering pipis menurut dr. Ema adalah karena melahirkan, perubahan hormonal hingga kelebihan berat badan.
“Ada tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi frekuensi keinginan pipis,” ujar dr. Ema, dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Rabu, 25 Mei 2022.
Baca Juga: Maag Akan Selalu Kambuh Jika Masih Konsumsi 3 Makanan Ini, Wajib Dihindari Kata dr. Saddam Ismail
Berikut 7 tips mudah mencegah sering pipis menurut dr Ema Surya Pertiwi.
1. Bikin jurnal buang air kecil
Langkah pertama tips mudah mencegah sering pipis menurut dr. Ema adalah membuat jurnal berupa gejala urgensi frekuensi Inkontinensia dan nokturia.
Serta mencakup kegiatan yang menyebabkan sering buang air kecil secara terus menerus.
