Network
MAPAY BANDUNG - Makan banyak, akan tetapi tidak membuat berat badan menjadi naik atau membuat kita jadi tidak gemuk tentu merupakan keinginan setiap orang.
Tapi faktanya, saat banyak makan berat badan kita justru malah semakin bertambah dan membuat gemuk dan bukan sebaliknya.
Namu tidak perlu khawatir, dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail membagikan tips bisa tetap makan banyak tapi berat badan tidak bertambah.
“Sebenarnya ada beberapa tips agar makan banyak tetapi berat badan tidak bertambah, dan ini bukan sesuatu yang tidak mungkin asal tahu cara dan ilmunya,” jelas dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 24 Mei 2022.
Baca Juga: Terungkap! Selain Pohon Bambu Ternyata Pohon Ini Juga Jadi Sarang Genderuwo
Berikut ini adalah beberapa tips dari dr. Saddam Ismail agar berat badan tidak naik meski banyak makan.
1. Tingkatkan aktivitas
Jika ingin makan banyak namun aktivitas kurang maka jangan harap berat badan akan berkurang.
Hal itu justru sebaliknya akan membuat berat badan semakin bertambah, untuk membuat berat badan berkurang salah satunya tingkatkan aktivitas fisik.
