dr. Saddam Ismail Sarankan Ibu Hamil Melakukan Senam, Manfaatnya Sebagus Itu!

Selanjutnya manfaat terakhir dari melakukan senam saat hamil yaitu membuat ibu hamil tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Terungkap! Inilah Penyebab Skincare Tidak Ada Hasil Kata dr. Clarin Hayes, Wanita Wajib Tahu

Karena saat rutin olahraga di pagi dan sore hari, nantinya akan membantu tidur lebih lelap dan meningkatkan durasi tidur.

"Jadi nantinya, kebutuhan tidur dan istirahat selama hamil akan tercukupi," pungkas dr. Saddam Ismail.***