dr. Saddam Ismail Sarankan Ibu Hamil Melakukan Senam, Manfaatnya Sebagus Itu!

Pasalnya, menurut dr. Saddam Ismail, saat olahraga tubuh ibu hamil akan memproduksi hormon serotonin yang bisa memperbaiki mood.

Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Sabtu 21 Mei 2022, dr. Saddam Ismail juga menjelaskan bahwa hormon serotonin dapat berhubungan dengan suasana hati.

"Produksi hormon serotonin ini, dapat membuat ibu hamil lebih bahagia, bersemangat, atau dapat disimpulkan serotonin ini sebagai zat kimia yang ada hubungannya dengan suasana hati," Ujar dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: 5 Sifat Manusia Ini Pilihan Khodam Leluhur, Cek Apakah Kamu Termasuk?

Apalagi bahagia dan semangat saat hamil menurut dr. Saddam Ismail bagus untuk perkembangan janin yang ada di dalam kandungan.

Selain itu, olahraga juga bermanfaat untuk ibu hamil yang sedang mengalami stress atau gangguan mood.

Kemudian manfaat kedua dari melakukan senam hamil adalah membantu menyediakan energi pada tubuh ibu hamil.

Baca Juga: Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Lagi, Sebabkan Kolesterol, Asam Urat, dan Perut Buncit Kata dr. Zaidul Akbar

dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa hal itu terjadi krena saat olahraga, ibu hamil akan melatih otot-otot dan kekuatan tulang.

Sehingga saat beraktivitas ibu hamil tidak akan mudah merasakan lelah, terlebih ketika janin sudah mulai membesar.