Berat Badan Auto turun 30 Kg tanpa Olahraga, Cukup Lakukan 7 Tips Ini

Baca Juga: Hasil dan Klasemen Liga Inggris Usai Liverpool Kalahkan Southampton

Zat stimulan sendiri berguna untuk membuat detak jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan metabolisme sehingga dapat membakar lemak lebih banyak.

Selain itu, seseorang yang mengkonsumsi kafein bisa meningkatkan 20-30% pembakaran lemaknya.

“Diuretik dapat mengeluarkan cairan-cairan yang tidak diperlukan pada tubuh. Selain itu mengkonsumsi kopi bening pada pagi hari dapat membantu mempercepat buang air besar,” ujar dr. Ema.

Baca Juga: 7 Penyebab Ketiak Kamu Bisa Hitam, Salahsatunya Karena Pakaian Ketat, Kata dr. Saddam Ismail

2. Rutin mengkonsumsi teh hijau

Kemudian cara untuk menurunkan berat badan selanjutnya tanpa olahraga adalah dengan mengkonsumsi teh hijau.

Dokter Ema menyarankan mengkonsumsi teh hijau 2 kali sehari, saat sela-sela makan siang antara jam 10-11.

Kemudian ditambah saat akan makan malam jam 4-5 sore, atau bisa juga saat ingin ngemil diganti dengan mengkonsumsi teh hijau.

Karena menurut dr. Ema teh hijau dapat mengurangi keinginan yang manis-manis atau makan terlalu banyak.