Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkap makanan yang ternyata menjadi penyebab kulit berminyak.
Selain dari makanan, kulit berminyak juga bisa disebabkan oleh hormon yang tidak seimbang genetika ataupun keturunan stress serta perawatan kulit yang salah.
Menurut dr. Saddam Ismail kulit berminyak merupakan kondisi ketika kelenjar minyak pada kulit yang menghasilkan terlalu banyak sebum.
Akibat dari kulit berminyak atau minyak wajah yang berlebih dapat menyebabkan kulit menjadi tidak sehat dan memicu munculnya jerawat hingga komedo.
Dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu 18 Mei 2022, berikut 6 makanan yang menjadi penyebab kulit berminyak.
1. Makanan tinggi garam
dr. Saddam Ismail mengungkap makanan yang tinggi garam menjadi penyebab kulit berminyak karena mengandung natrium yang tinggi.
Baca Juga: Cegah PMK Merebak Jelang Idul Adha, Pemkot Bandung Upayakan Vaksinasi Hewan Ternak
Kandungan tersebut tubuh akan menarik air sehingga menyebabkan kulit kering dan menyebabkan dehidrasi.
Karena hal itu akhirnya kelenjar keringat diproduksi lebih untuk melembabkan kulit agar tidak kering.
2. Tepung terigu
Seperti yang diketahui, banyak sekali makanan yang menggunakan bahan dasar tepung terigu.
Namun mulai sekarang sebaiknya dikurangi atau dihindari karena proses penggilingan nya ini bisa menurunkan jumlah serat.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan Ini Bisa Obati Asam Lambung Secara Alami Kata dr. Zaidul Akbar, Segera Coba
Kemudian menurut dr. Saddam Ismail tepung terigu kandungan indeks glikemiknya tinggi jadi bisa menyebabkan kadar gula darah naik.
Akibatnya produksi hormon insulin bisa menyebabkan tubuh mengeluarkan produksi minyak ji berlebih di kulit
“Minyak di kulit berlebihan ini bisa menjadi penyebab akhirnya jerawat jadi komedoan,” kata dr. Saddam Ismail.
3. Makanan cepat saji
Adapun makanan cepat saji yang populer diantaranya pizza, burger, kentang goreng yang merupakan menjadi penyebab kulit berminyak.
Baca Juga: POPULER HARI INI: 4 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit, Asam Urat, Kolesterol, hingga Asam Urat
Selain itu, menurut dr. Sadda Ismail makanan junk food mengandung lemak trans atau lemak jenuh dan tinggi garam.
4. Makanan manis
Makanan dengan indeks glikemik tinggi ini akan membuat produksi minyak berlebihan pada kulit.
“Makanan manis juga bisa menyebabkan kulit teman-teman berminyak ya nanti bisa jadi penyebab jerawat,” kata dr. Saddam Ismail.
5. Gorengan
Gorengan menjadi salah satu penyebab wajah berjerawat, karena makanan yang digoreng dapat meningkatkan kadar lemak.
Baca Juga: Sirkulasi Darah Auto Lancar, Cukup Konsumsi Makanan Ini Kata dr. Ema
Lemak tersebut akan membuat kulit memproduksi sebum berlebih karena lemak trans bisa mempengaruhi permukaan kulit dan mempengaruhi pori-pori kulit.
Ketika pori-pori kulit terbuka lebar, akan memicu produksi lapisan lemak tipis pada kulit yang disebut dengan lipid yang mengeluarkan produksi sebum berlebihan.
6. Produk susu dan olahan susu
Susu dan juga produk olahan susu menurut dr. Saddam Ismail bisa menjadi penyebab kulit berminyak.
Baca Juga: 5 Tanaman ini Sangat Ditakuti Makhluk Halus, Anda Harus Menanam Salah Satunya di Pekarangan Rumah
Sebab, mengandung kaya akan protein asam amino, triptofan, tirosin, isoleusin dan Valin yang bisa membuat produksi sebum meningkat.
“Jadi ya susu bisa menjadi penyebab muka teman-teman berminyak yang kemudian bisa jerawatan yang bisa timbul komedo,” ujar dr. Saddam Ismail.***
