Network
MAPAY BANDUNG - Menjaga sirkulasi darah agar tetap lancar memang perlu dilakukan, salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi beberapa makanan tertentu.
Menurut dr. Ema, beberapa makanan tersebut memiliki khasiat untuk melancarkan sirkulasi darah jika dikonsumsi.
Oleh karenanya, dr. Ema yang merupakan dokter sekaligus healthy vlogger tersebut kali ini akan mengungkap beberapa beberapa makanan yang dapat memperlancar peredaran darah.
Rekomendasi makanan pertama yang menurut dr. Ema dapat dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah adalah bawang putih.
Ternyata selain berguna untuk meningkatkan imunitas, bawang putih juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi peredaran darah bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
"Secara khusus senyawa belerang yang ada pada bawang putih, itu menyebabkan vasodilatasi atau peregangan pada pembuluh darah, sehingga bisa meningkatkan peredaran darah di semua jaringan tubuh," ujar dr. Ema seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr Rabu, 16 Mei 2022.
dr. Ema juga menyarankan untuk sering mengkonsumsi bawang putih terutama yang berbentuk ekstrak atau bubuk, dengan kandungan 1.200 MG Allicin sebanyak 2 kali sehari selama 3 bulan agar tubuh mengalami peningkatan darah sebanyak 50%.
