Network
MAPAY BANDUNG - Tak hanya nikmat untuk disantap, ternyata menurut dr. Saddam Ismail bayam memiliki manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan.
Sehingga tak heran, dr. Saddam Ismail menganjurkan untuk mengkonsumsi bayam sebagai makanan sehari-hari.
Pasalnya, dr. Saddam Ismail menyebutkan bahwa bayam ini merupakan salah satu sayuran yang dikenal sebagai sayuran rendah kalori dan kaya serat.
Baca Juga: 5 Jimat Ini Ampuh Datangkan Rezeki dan Keberuntungan, Nomor 4 Mampu Buat Pemiliknya Menghilang
Namun untuk mengetahui manfaat lainnya dari bayam ini, dr. Saddam Ismail yang merupakan dokter sekaligus healthy vlogger akan memberi penjelasannya.
Menurut dr. Saddam Ismail, manfaat pertama dari bayam untuk kesehatan adalah bisa menjaga tekanan darah.
Dengan begitu, bagi orang-orang yang akan mencegah timbulnya hipertensi sangat cocok untuk mengkonsumsi bayam.
Baca Juga: Ternyata Minum Kopi Bisa Sehatkan Tubuh, Begini Penjelasan dr. Saddam Ismail
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Jumat 13 Mei 2022, bayam ternyata mengandung kalium dan asam folat.
"Bayam tersebut mengandung kalium dan juga asam folat, yang berfungsi untuk menenangkan pembuluh darah," ujar dr. Saddam Ismail.
Sehingga dengan mengkonsumsi bayam tersebut, tubuh dan sistem kardiovaskular akan terjaga kesehatannya.
Selanjutnya manfaat kedua dari bayam menurut dr. Saddam Ismail yakni baik untuk penglihatan karena kandungan betakaroten dan lutein yang ada di dalamnya.
"Selain bisa menyehatkan mata, mengkonsumsi bayam juga dapat mencegah mata dari gatal-gatal dan peradangan pada mata," tutur dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Mual dan Muntah Saat Hamil? Atasi Pakai Cara ala dr. Saddam Ismail Ini
Berikutnya manfaat yang terakhir adalah mengelola diabetes, karena bayam ini mengandung antioksidan tinggi sehingga mampu menurunkan gula darah.
Kemudian bisa juga untuk meningkatkan insulin dan menghindari oksidatif, bahkan bayam juga mampu mengurangi terjadinya komplikasi pada penderita diabetes.***
