Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga healthy vlogger, dr. Saddam Ismail mengungkapkan mengenai jenis-jenis vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan paru-paru.
Seperti diketahui, paru-paru adalah salahsatu organ vital atau organ penting dalam tubuh yang harus dijaga kesehatannya.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ paru-paru, salahsatunya dengan mengkonsumsi vitamin dan mineral.
Baca Juga: 7 Tanaman Ini Bisa Mengundang Rezeki, Segera Tanam di Pekarangan Rumah
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Kamis 12 Mei 2022, berikut vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan paru-paru.
1. Vitamin D
Vitamin D merupakan imunomodulator yang artinya dapat mendukung sistem imun.
“Vitamin D dapat membuat sistem imun lebih baik dalam melawan infeksi, dan peradangan. Dan saat seseorang mengkonsumsi vitamin D, maka dapat mencegah paru-paru terkena infeksi,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Vitamin D dapat diperoleh dari makanan seperti susu, kuning telur, daging merah, hati, ikan salmon, ataupun juga ikan makarel.
