4. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang manfaatnya bisa membantu mengurangi pembengkakan, nyeri dan juga memiliki sifat anti inflamasi.
“Dia memblokir sitokin yang menjadi penyebab peradangan atau inflamasi,” ujar dr. Saddam Ismail.
5. Lada hitam
Menurut dr. Saddam Ismail, kandungan capsaicin pada hitam bisa membantu meredakan nyeri dan juga peradangan pada orang yang mengalami rematik.
6. Jahe
Jahe memiliki khasiat meredakan peradangan sendi yang kritis, jahe memiliki sifat anti inflamasi dan anti peradangan.
Yang menurut dr. Saddam Ismail, jahe mirip dengan kinerja obat anti nyeri yaitu mengurangi reaksi inflamasi hingga proses penyembuhannya bisa dipercepat.***