Network
2. Makan saat bad mood
Saat emosi biasanya keinginan seseorang untuk makan semakin kuat. Namun ternyata ini dapat mempengaruhi kesehatan, salah satunya dapat menimbun lemak.
3. Kurang tidur
Idealnya pada orang dewasa tidur yang cukup itu sekitar 7-8 jam. Jika jam tidur tidak terpenuhi biasanya seseorang akan menjadi stres.
Sehingga saat seseorang stres rasa ingin makan menjadi kuat, sehingga penimbunan lemak pada perut tidak bisa terhindarkan.
Baca Juga: Anti Kanker hingga Cegah Kebotakan, Mulai Biasakan Konsumsi Bumbu Dapur Ini Kata dr. Zaidul Akbar
4. Menggunakan piring ukuran besar
Saat seseorang makan menggunakan piring atau mangkuk yang besar, menurut penelitian dapat menyebabkan obesitas.
“Ini dikarenakan, orang obesitas biasanya menggunakan piring atau mangkuk yang lebih besar untuk makan, agar ruang untuk menyimpan makanan lebih besar sehingga dengan leluasa bisa menyimpan makanan lebih banyak,” ucap dr. Saddam Ismail.
