Network
MAPAY BANDUNG - Perut buncit rupanya menjadi sebuah masalah yang cukup banyak dialami oleh banyak orang.
Adapun penyebab perut buncit ini biasanya dikarenakan mengkonsumsi jenis makanan tertentu atau juga pola hidup yang kurang sehat.
Akan tetapi, menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail selain makanan dan pola hidup, ada juga beberapa kebiasaan sehari-hari yang secara tidak sadar bisa membuat perut menjadi buncit.
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail Minggu 8 Mei 2022, berikut ini adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang secara tidak sadar bisa membuat perut menjadi buncit.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Cara Mudah Cegah Hepatitis, Salah Satunya Cukup Dilakukan Selama 7 Menit
1. Makan larut malam
Makan larut malam dan langsung tertidur akan membuat penimbunan lemak pada tubuh. Selain bertambahnya lemak, jika tidur dalam kondisi perut penuh akan menimbulkan penyakit GERD.
“Jika ingin tetap makan malam, dr. Saddam Ismail menyarankan agar 3-4 jam setelah makan baru tidur. Dan usahakan konsumsi makan lebih sedikit jangan berlebihan,” jelas dr. Saddam Ismail dalam video Youtubenya.
