Network
Nantinya akan memicu gangguan fungsi hormon, dan akan berdampak pada sistem hormon yang menjadi tidak baik sehingga memperburuk masalah kolesterol.
Selanjutnya cara terakhir, adalah dengan mengkonsumsi sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan juga sawi.
"Jika rutin mengkonsumsi sayuran hijau, maka secara otomatis akan menurunkan kolesterol LDL dan menaikan kolesterol baik atau HDL," tutur dr. Saddam Ismail.
Tak lupa konsumsi juga buah-buahan yang mengandung antioksidan, seperti strawberry, blueberry, apel, dan alpukat.
Cara menurunkan kolesterol dengan cepat ala dr. Saddam Ismail tersebut dianjurkan untuk dilakukan selepqs lebaran agar kolesterol di dalam tubuh kembali normal.***
